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Specials - Trainieren für bewegte Zeiten
Trainings zur Steigerung der Selbstwirksamkeit und Widerstandskraft

Selbstmotivation und Resilienz -  Dranbleiben, wenn´s schwierig wird

Ziele

Misserfolge und Rückschläge gehören zum Leben. Deshalb sind aber auch Erfolge, besonders wenn sie schwer erkämpft worden sind, so befriedigend. Die Kehrseite der Medaille: Manchem fehlen die täglichen Erfolgserlebnisse. Und dies ist kritisch, weil Erfolg der beste Motivator ist und bei Misserfolg Demotivation droht.
In diesem Seminar erfahren Sie, wie Sie bei Rückschlägen motiviert bleiben und durch den richtigen Umgang mit Schwierigkeiten persönlich stärker werden. Sie entdecken Ihre individuellen Resilienzfaktoren und lernen, wie sie diese stärken und aktivieren können. So können Sie sich trotz widriger Umstände immer wieder aufrichten und das Beste aus der jeweiligen Situation machen.

Themen und Inhalte

  • Zwei Grundhaltungen – Erdulder oder Gestalter: Vom Opfer zum Täter werden
  • Frustrationstoleranz und Selbstmotivierung: Die Balance zwischen Problembewusstsein und Optimismus finden
  • Erfolge und Misserfolge verarbeiten: Erleben, reflektieren, lernen
  • Resilienz – die sieben Säulen: Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Opferrolle verlassen, Verantwortung übernehmen, Netzwerkorientierung, Zukunftsplanung
  • Resilienz im Arbeitsalltag: Biegsam bleiben, ohne sich zu verbiegen
  • Selbstmotivierung und Selbstführung - Individuelle Resilienzfaktoren aktivieren
  • Praktische Umsetzung:Widerstandskraft entwickeln und in kritischen Situationen zeigen

Zeit - Ort - Investition

Dauer: 1 Tag;  9:00-17:00 Uhr

Termine: 12.6.2020

Ort: Raum Mannheim

Investition: 569 EUR zzgl. Tagespauschale und MwSt. (Je teilnehmende Person)

Leitung

Uwe Scholze

Diplom-Soziologe, systemischer Coach, Potenzialdiagnostiker und -entwickler

Anmeldung

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